يُعد كتاب "تأملات قبل النوم" للمعلم الروحي أوشو بمثابة "مفتاح الدخول إلى الذات"، حيث يبتعد فيه عن تعليم أي عقيدة أو نظام إيماني أو فلسفة محددة، ليركز بدلاً من ذلك على إيقاظ الروح ومنحها الصفاء قبل الاستسلام للنوم.
ينطلق أوشو في هذا الكتاب من واقع الإنسان المعاصر الذي يذهب إلى فراشه مثقلاً بالهموم، التوتر، والقلق الناتج عن صراعات يومه، مما أدى لفقدان الكثيرين القدرة على النوم الطبيعي دون مهدئات. يقدم الكتاب مختارات يومية مُقسمة على الأيام والشهور، تتناول طبيعة الوجود، الجمال، الإبداع، والحب، بهدف نقل العقل والروح من ضجيج العالم إلى "شاطئ الأمان" .
تتميز كلمات أوشو في هذا العمل بكونها تشبه المعزوفات الموسيقية أو أريج الورد الذي يتسلل للذات الروحية، داعياً القارئ للاستيقاظ من "نومه الروحي" لأن الجسد هو الذي ينام أما الروح فلا تنام إلا إذا أراد لها الإنسان ذلك. يركز الكتاب على أن الجمال الحقيقي كامن في نواة الروح، وأن المحبة الحقيقية هي التي تخلق إخاءً إنسانياً بعيداً عن أية صفات أو تصنيفات دينية، مشجعاً القارئ على أن يكون شجاعاً، مبدعاً، وكريماً في "احتفال الحياة" حتى يستطيع النوم بعمق ويستعد ليوم جديد بجمال وحب.