يعد كتاب "حكايات التعب والشفاء: دليل الصحة النفسية" للدكتور نبيل القط، الصادر عام 2020، بمثابة "روشتة علاجية" شاملة تهدف إلى كسر وصمة العار المحيطة بالمرض النفسي ونشر ثقافة الوعي في المجتمع العربي. ينطلق الكتاب من إحصائية صادمة تؤكد أن فرداً من كل أربعة أفراد يعيشون حولنا قد يعاني من اضطراب نفسي، مما يعني وجود حوالي مئة مليون إنسان في العالم العربي يواجهون هذه التحديات، غالباً دون رعاية متخصصة.
يمزج الدكتور نبيل القط في كتابه بين رصانة الدليل العلمي (مستنداً إلى الدليل الأمريكي الخامس DSM-5) وعذوبة السرد القصصي، حيث يستلهم دافعه الأساسي من قصة زميله الراحل "سامح"، الذي فقد حياته بسبب اضطراب نفسي لم يجد له التفهم الكافي، مما جعل الكتاب إهداءً لروحه ومحاولة لإنقاذ آخرين. يقع الكتاب في 336 صفحة مقسمة إلى أربعة فصول، تغطي كل شيء بدءاً من كيفية عمل العقل البشري، وصولاً إلى دليل شامل لأهم 16 اضطراباً نفسياً (مثل الاكتئاب، الذهان، والاضطرابات الجنسية).
ما يميز هذا العمل هو كونه دليلاً للجميع؛ فهو يوجه المتخصصين عبر تقنيات "المقابلة النفسية"، ويوجه غير المتخصصين عبر إرشادات عملية للأهل والأصدقاء تقوم على ثلاثية (التفاهم، الاحترام، والأمان). يبتعد الكتاب عن لغة "التنمية البشرية" السطحية ليقدم محتوى أكاديمياً مبسطاً، مدعماً بقصص واقعية وتدريبات عملية للتنفس والاسترخاء، مما يجعله كبسولة وعي ضرورية لكل مكتبة منزلية.